“Preparar una oposición es una competición larga, un Ironman intelectual, donde se debe cuidar minuciosamente la salud”
MARISA VICENTE Es hoy día muy aceptado y reconocido que un atleta de élite debe cuidar su alimentación y hábitos para mejorar su rendimiento y evitar lesiones. Actualmente se sabe que ciertos nutrientes, que se encuentran en los alimentos, también van a contribuir en mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro, la memoria, la atención, el […]